Corso in: #FelicementeStressati
SCHEDA CORSO
docente Terenzio Traisci
Corso Felicemente Stressati, primo corso per gestire lo stress divertendosi con Terenzio Traisci, Psicologo, Formatore, ha insegnato gestione dello stress all’università Ca’ Foscari di Venezia, Treno e Psicologia Positiva all’Università La Sapienza di Roma, TEDx Speaker, co-Autore del libro Felicemente Stressati.
È un corso esperenziale, cioè pratico e divertente, perchè quando ti diverti, sei in tranquillità, il tuo cervello apprende prima e meglio. Il corso tratta il tema della Psicologia Positiva applicata alla vita quotidiana e lavorativa, con la quale avrai imparato a:
- Cambiare Atteggiamento di fronte ai problemi, per riuscire a risolverli
- Gestire lo Stress e il malumore con alcune strategie ed esercizi sullo stile di vita
- Far Funzionare meglio il cervello, attraverso il cambio dell’umore
- Comunicare in modo efficace e persuasivo con se stessi e gli altri
⭕ PROGRAMMA:
- Ore 9:00 – 9:45 Registrazione Partecipanti
- Ore 10:00 Inizio Evento Mattina
- Come Crearti una Leva Dolore
- Cosa succede a Corpo/Mente/Comportamenti con lo Stress Nocivo/Cronico
- Come sfruttare i Vantaggi dello Stress
- Cosa succede a Corpo/Mente/Comportamenti con il Cattivo Umore e con il Buon Umore
- Alimentazione e Umore per la Performance lavorativa
- Come Crearti una Leva Piacere
- Linguaggio Positivo
- Domande Strategiche
- 13.00 – 14:30 Pranzo
- Ore 14:30 Inizio EventoPomeriggio
- Esercizi di Postura
- Esercizi di Stretching
- Esercizi di Respirazione
- Meditazione Guidata Rilassante
⭕ Dove e quando
✅ Bologna, 3 Marzo 2019
✅ dalle 10.00 alle 18.00
✅ Location: Bologna | “Centro Congressi Seven Gold” sito in Via dell’Arcoveggio 49/5
⭕ Per informazioni e prenotazioni:
Mail info@easyacademy.it | Tel 051.2910411 | SCHEDA CORSO| PARTECIPA ALL’EVENTO